Ny version lanseras sommaren 2023 (prel. i augusti) så vänta gärna om möjligt med din beställning tills dess. 

Interventionsprogrammet Ha koll har en stark förankring i arbetsterapi, i antagandet att aktivitetsförmågan är beroende av tidsplanering och organisationsförmåga för att personen ska kunna hantera sin tid och få den aktivitetsbalans i vardagen som hen själv önskar. Interventionen genomförs i grupp och det förordas att det är minst en leg. arbetsterapeut som är gruppledare. Med detta infoblad kan du förmedla lite sammanfattat om Ha koll-metoden.

Målgrupp/verksamhetsområden

Interventionsprogrammet Ha koll är framtaget av arbetsterapeuten Suzanne White i USA och används där främst för personer med allvarlig psykisk ohälsa och missbruksrelaterade sjukdomar.

I Sverige har interventionsprogrammet använts kliniskt sedan 2015, med goda resultat, på personer med neuropsykiatrisk funktionsnedsättning (NPF), ryggmärgsbråck, cerebral pares, intellektuell funktionsnedsättning samt personer som får stöd via psykiatri.  

I en nypublicerad artikel från en kvalitativ studie visar Ha koll-interventionen på goda resultat och i en grupp med personer med neuropsykiatrisk funktionsnedsättningar och psykisk ohälsa. Deltagarna beskrev förbättrad sin tidshanterings- och organisationsförmåga men också  allmänt bättre rutiner i dagliga livet. De fick mer gjort, kände mindre stress och ökad  tilltro till sin egen förmåga (Lidström-Holmqvist et al., 2021). En annan artikel presenterar goda resultat med personer med neuropsykiatrisk funktionsnedsättning eller psykisk ohälsa som genomgått Ha koll-intervention och med uppföljning efter ett år (Wingren et al., 2021). En randomiserad kontrollerad studie pågår och studieprotokollet där man kan läsa ingående om interventionen finns publicerad (Holmefur et al., 2021). Det finns i nuläget ingen studie för hur personer med specifik psykos har nytta av interventionen.

Tillämpning

Interventionsprogrammet omfattar 15 gruppträffar som utgår från manualen och tillhörande bildspel, arbetsblad och egenuppgifter. Gruppstorleken kan variera mellan 5-12 personer. Antalet beror bland annat på individernas möjlighet att delge varandra och ”orka” vara i grupp. Inom öppenvården behöver man ibland bjuda in några extra personer på grund av sena avhopp. 

De tio första träffarna har fokus på tidshantering och de kommande fem träffarna fokuserar på organisationsförmåga. Träffarna varvas med teori, exempel och praktiska övningar såväl enskilt som i grupp. Att använda kalender, hantera känslor och använda olika ”lyckas eller lära”-strategier (trial-and-error) är återkommande inslag i programmet.

Till varje gruppträff behövs en lokal med dator, projektor, whiteboard/blädderblock, manualen, bildspel, anteckningsblock samt pennor. Deltagarna ska till samtliga träffar ta med sig sin kalender och pärm/mapp till de olika arbetsbladen och egenuppgifterna. Till några träffar behövs även annat material, vilket framgår i manualen. Till träff 14 behövs ett kök för det praktiska momentet. Till träffarna 1, 10 och 15 används även självskattningsinstrumentet Aktivitet i tid med struktur – självskattning av  tidshantering och organisationsförmåga (ATMS-S).

Testning av att genomföra Ha koll-träffarna digitialt (videoträffar) pågår.

Tillhörande material att ladda ner/skriva ut

Tillhörande material finns även att ladda ner/skriva ut inför gruppträffarna. Gå till materialet och ange lösenordet som finns i manualen på omslagets insida (och även inne i manualen).

Självskattning före och efter intervention 

Ha koll har en stark koppling till självskattningsinstrumentet ATMS-S, som identifierar personens egna upplevelser av sina problem kring tidshantering och organisationsförmåga. Självskattningsformuläret består av 27 påståenden med aktiviteter inom tidshantering och organisationsförmåga och fyra svarsalternativ för hur ofta personen utför aktiviteterna; ”aldrig”, ”ibland”, ”oftast” och ”alltid”. Självskattning med ATMS-S ingår i gruppträff 1 (före intervention) och i gruppträffarna 10 samt 15 (efter intervention). För detta ändamål finns ett särskilt sammanställningsformulär för att kunna diskutera med personen kring hens förändringar.

Referens till manualen

Om du ska referera till manualen föreslår vi följande referenssättning (APA-7): "White, S. M. (2019). Ha Koll –  gruppintervention för att hantera tid och organisera aktiviteter (LGO-S), (G. Janeslätt, M. Donlau & K. Lidström Holmqvist, svensk översättning, version 2.0). Sveriges Arbetsterapeuter. (Original: Let’s Get Organized (LGO) publicerat 2014)."