Användning och innehåll
Mera koll på tid är en arbetsterapeutisk interventionsmetod som vänder sig till barn i skolåldern som i vardagen har svårt att hantera sin tid, eller barn som har risk att halka efter sina jämnåriga i tidshantering. Metoden innehåller totalt 15 utmaningar som inbegriper att barnet ska mäta, planera och pussla med sin tid. Barnet använder sig bland annat av klocka, tidtagarur, timer, kalender, urtavla med pusselbitar och eventuellt tidshjälpmedel. Exempel på teman i utmaningarna är "Vad hinns med på en kvart?", "Koll på klockan" och "Fördela en uppgifter under veckan".
Genom utmaningarna tränar barnet aktivt tidsuppfattning på de tre nivåerna av tidshantering:
- Tidsupplevelse
- Tidsorientering
- Tidsplanering.
Ungefär tio av de 15 utmaningarna väljs ut beroende på aktuellt barns ålder och nivå av tidsuppfattning (rekommendation på utmaningar för yngre respektive äldre barn finns i manualen). Rekommendationen är att coachen och barnet ses ungefär en gång i veckan och cirka 20 minuter varje träff. Betydelsen av att kombinera träning och tidshjälpmedel för att stödja barn till att få mera koll på sin tid finns också med som ett viktigt moment.
Inför användning av metoden görs en kartläggning av barnets tidsuppfattning och svårigheter, exempelvis med Kartläggning av tidsuppfattning (KaTid®), Tid-S: 10–17 år (ingår som bilaga) och/ellerTid-F. Även Canadian Occupational Performance Measure (COPM) kan användas för att fånga upp barnets svårigheter med tid och därefter sätta mål tillsammans med barn och föräldrar. Utvärdering av metoden kan sedan med fördel göras med samma instrument som före intervention.
Tillhörande material och möjlighet att gå kurs
Följande material ingår vid köp av användarmanual:
- Instruktioner till coachen med exempel.
- Arbetsblad till barnet, att skriva ut eller fylla i på dator.
- Urtavla med siffror och tårtbitar med olika tidsmängd i papper.
- Frågeformuläret Tid-S: 10–17 år (version 11.0/2021).
- Tips på kompletterande material.
I Sveriges Arbetsterapeuters Akademi erbjuds kontinuerlig även kurs i Mera koll på tid och Kartläggning av tidsuppfattning (KaTid®).
Målgrupp och områden
Målgruppen för metoden är barn i skolåldern (7–15 år) som i vardagen har svårt att hantera sin tid, eller barn som har risk att halka efter sina jämnåriga i tidshantering. Metoden är i huvudsak framtagen för individuell träning men det är möjligt att samla flera barn i grupp som genomför utmaningarna samtidigt. Det finns ett informationsblad till potentiella barn och deras föräldrar samt coacher.
Användare
Avsedda användare och ansvariga behandlare är i första hand legitimerade arbetsterapeuter inom exempelvis barn- och ungdomspsykiatri (BUP), habilitering eller inom elevhälsan på skolan. En coach utses för att stödja barnet i utförandet och uppföljningen av de olika utmaningarna. Coachen kan vara skolpersonal som lärare, mentorer, assistenter eller en släkting och handleds av arbetsterapeuten. Det är arbetsterapeuten som är ansvarig för interventionen och för att delge coachen det material som behövs till avsett barn.
- Läs en intervju (2023) med Eva Bjuvmar, legitimerad arbetsterapeut och specialist i arbetsterapi på BUP i Linköping, om hur hon använder Mera koll på tid.
- Läs en intervju (2024) med Yasmin Blomqvist, legitimerad arbetsterapeut på BUP i Järva, som har gått kurs i metoden.
Utveckling och forskning
Utvecklingen av denna metod påbörjades år 2013. Metoden bygger på forskning om hur barns tidsuppfattning och tidshantering utvecklas och är utvärderad i en randomiserad studie (Wennberg, 2019; Wennberg et al., 2018).
Upphovsrättsskydd
Mera koll på tid, precis som andra instrument och metoder, är upphovsrättsligt skyddat. Detta innebär bland annat att ändringar i instrumentet och otillåten kopiering eller spridning inte får ske.