Hoppa till innehåll

Stress

Är du stressad?

Känner du dig uppjagad och har svårt att sova, passa tider eller minnas det som har bestämts? Påverkar stressen dina vardags­­aktiviteter? Då borde du träffa en arbetsterapeut. 

Arbetsterapeuten

  • utreder hur stressen påverkar dina vanor, rutiner och aktiviteter i din vardag.
  • ger förslag på hur du får balans mellan aktiviteter och vila. 
  • stödjer dig i att klara av dina vardagliga aktiviteter.
  • hjälper dig att hitta sätt så att du bättre kan hantera situationer som stressar dig.
  • ger förslag på hur vardagsteknik som mobil eller dator kan användas som hjälpmedel.
  • ger tips på bra produkter som du kan köpa själv och som kan underlätta för dig i vardagen.
  • stödjer dig i arbetsträning och ger förslag på anpassning av din arbetsplats.

Hur kommer jag i kontakt med en arbetsterapeut?

Du behöver ingen remiss för att träffa en arbetsterapeut. Kontakta din vård- eller hälsocentral eller din kommun. Du kan också vända dig till 1177 Vårdguiden för mer information genom att ringa 1177 eller besöka www.1177.se.

Informationsblad

I vårt förlag finns ett informationsblad med ovanstående information, som du kan beställa eller ladda ner som PDF.

Ansvarig för sida:

Gelinda Jonasson 
Förbundet Sveriges Arbetsterapeuter

Kommunikatör och webbredaktör

E-post:
Uppdaterad: 2016-07-13
Arbetsterapeuterna använder viss data (cookies) för att försäkra sig om att du får en bra användarupplevelse.